近日，我院2018年度“擁抱春天 健康同行”職工健步走比賽在奧林匹克森林公園南園舉行，院領(lǐng)導(dǎo)劉東國(guó)、張金霞、李萍及500余名職工到場(chǎng)參與活動(dòng)。
活動(dòng)當(dāng)天，天公不作美，刮起了5、6級(jí)大風(fēng)，但是絲毫沒有影響職工參與活動(dòng)的熱情。各分會(huì)彩旗迎風(fēng)招展，職工健步前行。大家在疾步前行、互幫互助的行進(jìn)中，既欣賞了春日公園美景，又強(qiáng)身健體、放松身心。
健步走是深受我院職工歡迎的主題活動(dòng)，除了本次的“擁抱春天”健步走，院工會(huì)將在下半年繼續(xù)開展此類活動(dòng)，各分會(huì)也將陸續(xù)在皇城根公園、玉河遺址公園開展各分會(huì)的職工健步走活動(dòng)，豐富職工文體生活。
鏈接：健步走有哪些好處？
健步走（快走）是最好的有氧運(yùn)動(dòng)之一，可以舒緩心理壓力，提高心肺功能，促進(jìn)骨關(guān)節(jié)健康，改善睡眠質(zhì)量等。健步走是和緩的運(yùn)動(dòng)，必須走得時(shí)間夠久，并達(dá)到一定強(qiáng)度，才能發(fā)揮作用。記得走完了要拉伸肌肉哦！
供稿：工會(huì)
編輯：宣傳中心
