“各位患者，我們每天一次的八段錦活動馬上就要開始啦！”
“八段錦預備式，左腳開步，與肩同寬，屈膝下蹲，掌抱腹前……”
北京中醫(yī)醫(yī)院腫瘤一科病房走廊上，護理人員化身“八段錦”教練，帶領住院的患者進行中醫(yī)保健操“八段錦”練習。在醫(yī)護人員的悉心指導下，住院患者及陪護認真學習動作要領，參與積極性很高。
腫瘤患者大多機體抵抗力較差，很多患者同時患有基礎性疾病，住院期間患者活動和鍛煉大大減少，對他們的身體和心理健康產生了不利影響，容易引發(fā)焦慮情緒、影響睡眠。
腫瘤一科護理人員充分發(fā)揮中醫(yī)特長，由護理人員帶領輕癥患者及陪護開展活動，練習八段錦，促進血液循環(huán)、協(xié)調五臟六腑功能，鍛煉身體，愉悅身心。
“八段錦”是一套獨立而完整的健身功法，起源于北宋，至今已有八百多年的歷史。整套動作柔和連綿，滑利流暢;有松有緊，動靜相兼;氣機流暢，骨正筋柔，每一式都有其獨自的功效。既可以增強自身免疫力，還可以緩解患者心理壓力，同時在改善患者心肺功能方面也有不錯的效果。
每次活動完畢，患者們的臉上都洋溢著燦爛的笑容，心情也很愉快。一位患者說：“這樣的活動很有意思，大家都在一起練習很開心，也能鍛煉身體，希望多開展這樣的活動。”還有的患者表示，“我現在呼吸也順暢了，做做操微微出點汗，全身感覺很輕松，夜里睡眠質量也提高了，吃飯的胃口也好了。非常感謝腫瘤科的護士們，工作這么忙，還抽時間帶我們活動活動，讓我們可以在閑暇時既有事情做，又能鍛煉身體。”
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