興趣下降、沒(méi)有動(dòng)力、總是疲倦、曾經(jīng)感興趣的事情也變得索然無(wú)味，即便取得成績(jī)或受到表?yè)P(yáng)也不覺(jué)得高興……是抑郁了嗎？
其實(shí)，如同身體會(huì)生病一樣，我們的心靈也會(huì)生病。抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，有人稱(chēng)其為“心靈的感冒”。當(dāng)免疫力下降，感受風(fēng)寒，身體會(huì)感冒。如果心理彈性較弱，壓力過(guò)大，心靈也會(huì)“感冒”。多數(shù)人在經(jīng)歷困難、挫折時(shí)，會(huì)產(chǎn)生抑郁焦慮情緒。如果因?yàn)楣ぷ魃罡鞣N事情不順心，自我調(diào)整后不良情緒就過(guò)去了，這只是抑郁狀態(tài)。但如果壓抑的情緒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，難以調(diào)整，影響工作生活，就可能是抑郁癥，需要及時(shí)治療。
患上抑郁癥怎么辦？
首先，醫(yī)生會(huì)以問(wèn)診和量表評(píng)估相結(jié)合的方式判斷患者抑郁嚴(yán)重程度。再根據(jù)情況制定治療方案。對(duì)于輕中度抑郁癥患者可采用中醫(yī)治療、心理治療或西藥治療。嚴(yán)重的抑郁癥患者應(yīng)以西藥治療為主，可配合中醫(yī)或心理治療。
中醫(yī)治療包括湯藥、中成藥、針灸、耳針、罐法等。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的癥狀以及舌象、脈象分析其臟腑陰陽(yáng)氣血狀態(tài)，根據(jù)患者的證型制定有針對(duì)性的個(gè)體化治療方案。
抑郁癥常見(jiàn)的中醫(yī)證型包括：肝郁脾虛證、心脾兩虛證、肝腎不足證以及痰熱內(nèi)擾證等。治療不同證型抑郁癥的方藥組成不同，這也是中醫(yī)治病的特色與精髓。
針灸以解郁調(diào)神，平衡五臟為法，常與湯藥相配，辨治抑郁，具有很好的臨床療效。對(duì)于不愿或無(wú)法服藥的患者，針灸、耳針、罐法等可為患者提供多種治療選擇。中醫(yī)認(rèn)為耳朵上穴位對(duì)應(yīng)人體不同臟腑的反應(yīng)點(diǎn)，進(jìn)行相應(yīng)刺激可調(diào)節(jié)臟腑氣血，減輕抑郁癥狀。走罐法對(duì)有痰熱瘀血的抑郁癥患者尤為適宜，可清熱祛瘀理氣，緩解情緒及軀體癥狀。
西藥治療包括五羥色胺再攝取抑制劑、去甲腎上腺素抑制劑等，具有較好的臨床療效。但需要一定的起效時(shí)間，且存在副作用。如抗抑郁一線用藥，五羥色胺再攝取抑制劑，一般2-4周起效，常見(jiàn)包括惡心、腹脹、口干、食欲下降、失眠等不良反應(yīng)。隨著治療的進(jìn)行，這些不良反應(yīng)會(huì)逐漸消失，抑郁癥狀也會(huì)有所減輕。對(duì)于不能耐受不良反應(yīng)，或處于哺乳期不能服藥的患者更推薦針灸等非藥物治療。
心理治療也是治療抑郁癥的重要方法。能夠幫助患者發(fā)現(xiàn)情緒背后的想法，察覺(jué)不良認(rèn)知模式，修正認(rèn)知歪曲，更好的應(yīng)對(duì)壓力、接納自己。但心理治療需要長(zhǎng)期配合，難以做到藥到病除，對(duì)于中度以上抑郁癥患者仍建議聯(lián)合藥物或其他非藥物方法進(jìn)行治療。
如果早發(fā)現(xiàn)，早治療，抑郁癥是可防可治的。北京中醫(yī)醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科開(kāi)設(shè)抑郁癥專(zhuān)病門(mén)診，有專(zhuān)業(yè)的評(píng)估和治療團(tuán)隊(duì)，制定中醫(yī)為主、中西結(jié)合的個(gè)體化治療方案，幫助患者走出抑郁的陰霾。
