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夏至，太陽直射北回歸線，是北半球白天最長的一天，也是一年當中陽氣最旺的季時節(jié)。夏至養(yǎng)生要順應陽盛于外的特點，養(yǎng)好心陽，固護脾胃。宜靜養(yǎng)護心，按揉神門穴，艾灸足三里，忌過度出汗及貪涼。

夏至養(yǎng)生如何做？來聽聽老年病科賈淑紅副主任醫(yī)師怎么說。