白露節(jié)氣是仲秋的開始，暑氣已消，天高云淡。這么舒適的時節(jié)中，更要天人相應，遵循養(yǎng)生原則，呵護好身體。
北京中醫(yī)醫(yī)院風濕病科陳愛萍主任醫(yī)師提醒，此時節(jié)宜比夏季早睡一小時，可以適當按揉或艾灸風府穴祛風散寒，避免吃燥熱食物。
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