寬街·明醫(yī)說 | 立冬節(jié)氣，“藏”好您的陽氣_首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院官網(wǎng)

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寬街·明醫(yī)說 | 立冬節(jié)氣，“藏”好您的陽氣

發(fā)布時(shí)間：2022-11-07 來源：中央廣播電視總臺(tái)“老年之聲”

立冬是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，代表著冬季的開始，為冬三月之始。北京中醫(yī)醫(yī)院心血管科副主任醫(yī)師佟彤提醒，立冬要注意背部保暖，可以適度進(jìn)補(bǔ)，盡量避免過早晨練、睡覺過晚。