今天《健康之路》繼續(xù)為您講解，脾胃“小情緒”之脾困和脾生濕可能造成的身體困擾！
脾困
脾困多是因為過量食用冷食、冷飲或不易消化的食品，主要表現(xiàn)有頭腦不清、四肢困重、食欲不振、惡心、腹瀉等。
醒脾茶
藿香理氣和胃、芳香化濕；佩蘭芳香化濕、醒脾開胃；太子參益氣健脾、養(yǎng)陰安神。
專家提醒：代茶飲時太子參需要多煮一段時間，而藿香、佩蘭并不要煮太久。
脾生濕
脾生濕多表現(xiàn)為舌苔厚膩、口臭、口黏、大便黏膩、肥胖、愛長痘。
祛濕茶
黃芩苦寒燥濕、荷葉淡滲利濕、藿香芳香化濕、生薏米祛濕健脾。注意祛濕茶偏涼，當癥狀緩解后就可以停止飲用了。
專家提醒：在制作祛濕茶時，需要把生薏米打碎再煮水。
播出時間：
《中醫(yī)“十法”調(diào)脾胃（二）》
首播：9月3日 18:05
重播：次日 06:42
本文來源：CCTV健康之路微信公眾號
