炎炎夏日，酷暑難耐，游泳作為夏季主要的運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)項(xiàng)目，受到很多人的喜愛(ài)。那么，風(fēng)濕病患者可以游泳么？
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，風(fēng)濕患者的發(fā)病與“寒”、“濕”二邪相關(guān)，游泳池水溫普遍偏低，對(duì)于關(guān)節(jié)怕涼、陰雨天疼痛加重、慢性腹瀉的風(fēng)濕病患者不宜游泳，以免加重體內(nèi)的寒濕之邪、導(dǎo)致病情加重。但是，游泳也是關(guān)節(jié)炎患者很好的鍛煉方式之一，由于水的浮力作用，游泳時(shí)人體關(guān)節(jié)在不負(fù)重的情況下能得到很好的舒展，尤其對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎、骨關(guān)節(jié)炎的患者，游泳可以使脊柱及關(guān)節(jié)周圍肌肉得到鍛煉，達(dá)到輔助改善病情的目的。
★ 小貼士 ★
01游泳適合于風(fēng)濕病情穩(wěn)定、關(guān)節(jié)局部無(wú)紅腫疼痛的慢性恢復(fù)期患者
02肩關(guān)節(jié)疼痛、或伴肩袖損傷的風(fēng)濕病患者不宜游泳
03游泳前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，防關(guān)節(jié)肌肉拉傷
04游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，風(fēng)濕病患者一般不超過(guò)1小時(shí)
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