2023年9月20日是第35個(gè)“全國愛牙日”，北京中醫(yī)醫(yī)院口腔科醫(yī)護(hù)人員為前來就診的患者進(jìn)行口腔科普宣教。
今年愛牙日的宣傳主題是“關(guān)愛老年口腔，樂享健康生活”。牙齒健康與全身健康息息相關(guān)，對(duì)于老年人而言，幸福的晚年需要健康的牙齒，維護(hù)良好的口腔健康對(duì)于老年人攝入足量、均衡的營養(yǎng)，促進(jìn)全身健康至關(guān)重要。
國家衛(wèi)生健康委辦公廳印發(fā)的《健康口腔行動(dòng)方案（2019-2025年）》中倡導(dǎo)老年人關(guān)注口腔健康與全身健康的關(guān)系，對(duì)高血壓、糖尿病等老年慢性病患者，加強(qiáng)口腔健康管理，積極開展齲病、牙周疾病和口腔黏膜疾病防治、義齒修復(fù)等服務(wù)。
在診間，口腔科醫(yī)護(hù)人員熱情地為前來就診的患者及家屬介紹了老年人口腔保健的重要性。老人到了80歲時(shí)還應(yīng)擁有20顆牙齒，這是世界衛(wèi)生組織針對(duì)口腔衛(wèi)生提出的“8020”主張，根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，我國80歲以上老人，擁有20顆牙者不足35%。
活動(dòng)中，口腔科醫(yī)護(hù)人員著重就種植牙、活動(dòng)牙以及固定義齒的優(yōu)缺點(diǎn)及適應(yīng)癥，老人該如何預(yù)防和消除口臭以及用中醫(yī)方法指導(dǎo)老年人的口腔養(yǎng)生等患者常見問題一一進(jìn)行解答。
民諺有“朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落”的說法。老人晨起或睡前可進(jìn)行叩齒練習(xí)，有助于堅(jiān)固牙齒，預(yù)防口腔疾病。注意叩齒時(shí)要用力均勻，不可用力太猛。中醫(yī)養(yǎng)生功法里有一招叫做“赤龍攪海”或稱“赤龍攪華池”，用舌頭輕頂上腭片刻，此時(shí)唾液就可從三腮涌出。如此三遍，可使唾液增多。老年人唾液分泌減少，常常覺得口干舌燥、食欲減退、食而無味，如能經(jīng)常科學(xué)地刺激唾液腺更為必要。
現(xiàn)場患者表示，通過科普宣教，他們對(duì)口腔健康有了更深入的了解，掌握了正確的口腔保健方法。
編輯：宣傳中心
