跌倒是造成老年人骨折臥床，進而引發(fā)死亡的重要因素。老年人因身體衰弱，骨質(zhì)疏松，肌肉減少，關(guān)節(jié)肌肉疼痛，伴有多種慢性病等諸多危險因素進而造成步行受限、身體平衡能力變差引發(fā)跌倒。老年人常見摔倒姿勢是臀部后坐跌倒和下身側(cè)身跌倒，容易造成脊柱及四肢骨折。
預(yù)防跌倒就需要評估患者的高危因素，首先因衰老而平衡功能減退和下肢肌力下降是導(dǎo)致老年人跌倒的重要因素，如骨科相關(guān)疾病，骨質(zhì)疏松、肌少癥，關(guān)節(jié)疼痛引發(fā)行走受限；其次是中樞神經(jīng)系統(tǒng)是心血管疾病及的障礙或病變，如腦供血不足，中風(fēng)后遺癥，帕金森綜合征等，還包括環(huán)境及心理因素造成的意外跌倒。
認識到這些高危因素后，就可對癥支持治療糾正骨質(zhì)疏松增加營養(yǎng)，并針對平衡功能進行訓(xùn)練。如太極拳，八段錦，走一字，單腿站立等方法在安全條件下進行訓(xùn)練，也可以多進行體育運動，合理用藥，改善家庭環(huán)境，平滑路面，收拾雜物，設(shè)立廁所扶手跟防滑墊，家中光線充足等。通過多方面的努力避免跌倒，健康生活。
供稿：老年病科
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