生活中很多人都或多或少受到皮膚瘙癢的困擾，尤其是老年朋友瘙癢的發(fā)生率更高。很多患者都認(rèn)為皮膚干燥會(huì)引起瘙癢，皮膚干燥確實(shí)會(huì)引起瘙癢，但是并不是所有的瘙癢都和皮膚干燥有關(guān)。大部分皮膚疾病都會(huì)出現(xiàn)瘙癢，當(dāng)通過潤(rùn)膚的方法不能緩解瘙癢的時(shí)候，就應(yīng)當(dāng)考慮是否有其它原因引發(fā)瘙癢。
如何辨別干燥性皮膚瘙癢
①瘙癢部位：四肢、腰腹部等皮脂腺較少的部位，容易瘙癢
②皮膚特點(diǎn)：皮膚緊繃、脫屑，皮膚表面有細(xì)紋或龜裂
③誘發(fā)因素：洗澡后尤其是熱水澡或頻繁使用堿性肥皂瘙癢加重；或長(zhǎng)時(shí)間暴露于干燥環(huán)境如空調(diào)房后明顯。
④另外瘙癢部位出現(xiàn)明顯紅腫、丘疹、水皰、滲出液等一般不是干燥引起的，干燥引起的僅會(huì)表現(xiàn)為干燥脫屑。
中醫(yī)認(rèn)為瘙癢的病因有很多，簡(jiǎn)單概括為風(fēng)癢、濕癢、熱癢、蟲癢、虛癢，其中對(duì)老年人而言，最常見的是虛癢。
在中醫(yī)看來，隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的陰血都會(huì)漸漸不足，陰虛血虛的時(shí)候，皮膚得不到滋潤(rùn)，就容易瘙癢，這也就是中醫(yī)說的虛癢。
霜?jiǎng)┦瞧つw科的常用劑型，尤其是針對(duì)干燥性皮膚病，膏劑用的比較多，因?yàn)樗梢员瘢瑢?duì)干燥性的皮膚瘙癢效果好。虛癢的主要原因是陰虛血虛導(dǎo)致的皮膚干燥，而潤(rùn)膚霜可以滋潤(rùn)皮膚，所以能直接緩解虛癢。
對(duì)老年人來說，合理使用護(hù)膚霜對(duì)緩解虛癢很有幫助，具體分為幾個(gè)步驟。
1. 涂抹頻率：每日兩次，早晚各一次，洗澡后立即涂抹以鎖住水分。
2. 涂抹厚度：適量均勻，特別干燥的部位可稍厚涂抹。
3. 涂抹手法：用指腹輕柔按摩，促進(jìn)吸收，沿紋理涂抹，避免拉扯皮膚。
止癢的穴位包括曲池、血海、合谷，按摩或艾灸這些穴位可緩解瘙癢。
1. 曲池穴
定位：屈肘成直角，肘橫紋外側(cè)端凹陷處
機(jī)制：手陽明大腸經(jīng)合穴，清瀉陽明熱毒
操作：拇指垂直按壓3分鐘，配合艾灸可增強(qiáng)止癢效果
2. 血海穴
定位：髕骨內(nèi)上緣上2寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)隆起處
機(jī)制：脾經(jīng)要穴，"治風(fēng)先治血"，調(diào)節(jié)血分瘀熱
操作：手掌包覆膝蓋，拇指推揉至酸脹感持續(xù)2分鐘
3. 合谷穴
定位：手背第1-2掌骨間，平第二掌骨中點(diǎn)
機(jī)制：祛風(fēng)解表要穴，對(duì)風(fēng)邪襲表型蕁麻疹效果顯著
操作：對(duì)側(cè)拇指掐按，配合深呼吸可提升療效
注意事項(xiàng)
1. 禁忌證：皮膚破損處禁用直接刺激，糖尿病患者慎用艾灸
2. 增效策略：配合耳穴（神門、風(fēng)溪）埋豆可延長(zhǎng)止癢持續(xù)時(shí)間
3. 飲食禁忌：急性期需避免羊肉、韭菜等發(fā)物，慢性期限制辛辣刺激食物 此外，還有耳尖、大椎穴等穴位，通過放血療法也能達(dá)到止癢的效果。
需要注意的是，雖然這些穴位有助于緩解瘙癢，但若瘙癢癥狀持續(xù)不緩解或逐漸加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行相應(yīng)的治療。
