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寬街·科普 | 一個穴位、兩個習(xí)慣、五種食物助您健康度秋
秋季養(yǎng)生,重在平衡陰陽。雖然天地的陰陽在秋分時節(jié)達到了平衡,但很多人身體內(nèi)的陰陽還沒有平衡。《黃帝內(nèi)經(jīng)》建議“秋三月,早臥早起,與雞俱興”。早起可順應(yīng)陽氣舒長,早臥可順應(yīng)陰精收藏,身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一。秋季養(yǎng)生,注意以下幾點。
2023-12-29
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2023-11-23
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