寬街·科普 | 一個(gè)穴位、兩個(gè)習(xí)慣、五種食物助您健康度秋
秋季養(yǎng)生，重在平衡陰陽(yáng)。雖然天地的陰陽(yáng)在秋分時(shí)節(jié)達(dá)到了平衡，但很多人身體內(nèi)的陰陽(yáng)還沒(méi)有平衡。《黃帝內(nèi)經(jīng)》建議“秋三月，早臥早起，與雞俱興”。早起可順應(yīng)陽(yáng)氣舒長(zhǎng)，早臥可順應(yīng)陰精收藏，身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一。秋季養(yǎng)生，注意以下幾點(diǎn)。
2023-12-29
