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寬街·明醫(yī)說 | 想要晚上睡得香，有幾件小事真的可以多做
不良的生活、睡眠習(xí)慣以及不佳的睡眠環(huán)境往往是失眠發(fā)生與發(fā)展中的潛在危險(xiǎn)因素。養(yǎng)成正確的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣是改善失眠癥狀的基礎(chǔ)。
2024-12-11
寬街·明醫(yī)說 | 冬令進(jìn)補(bǔ)如何不上火？養(yǎng)生小技巧，再忙也要看看
大雪節(jié)氣后北風(fēng)卷地，木葉盡脫，水面凝冰，萬物冬藏，天地間一片靜謐悠然，仲冬時(shí)節(jié)就此拉開帷幕。
2024-12-11
寬街·明醫(yī)說 | “小雪吃對路，一冬都舒服” 補(bǔ)腎藏精，顧護(hù)脾胃，推薦從這幾點(diǎn)著手→
11月22日為小雪日。此時(shí)冬意漸濃，在北風(fēng)的催促下，寒氣翻山越嶺而來，北方初雪或臨，萬物冬藏，大地一片靜謐悠然，銀裝素裹的冬日畫卷將徐徐展開。
2024-11-22
寬街·明醫(yī)說 | 一到冬季“脫發(fā)”就加重，皮膚科專家教您5招
進(jìn)入秋冬季后，很多人明顯感到頭發(fā)像落葉般脫落，這是什么原因？該如何應(yīng)對？
2024-11-21
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