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醫(yī)學(xué)科普
寬街·科普 | 失眠者與安眠藥的“愛恨情仇”
隨著生活壓力的增大，失眠的發(fā)病率逐年升高。安眠藥能夠幫助人們找回睡眠，卻有人歡喜有人憂。患者常常擔(dān)心，會(huì)不會(huì)現(xiàn)在睡好了，以后戒不掉了；會(huì)不會(huì)睡眠回來了，記憶力卻丟了，對安眠藥又愛又恨。安眠藥到底該怎么吃，有什么副作用，不吃行不行？今天就向您介紹安眠藥的合理應(yīng)用。
2024-01-11
寬街·科普 | 心情焦慮、壓力大？教您7個(gè)方法守護(hù)心身健康
面對疫情，人們會(huì)有各種的情緒反應(yīng)，多數(shù)的情緒是正常的，也是可以理解的，但如果出現(xiàn)持續(xù)的，過度的情緒反應(yīng)，我們可以嘗試著進(jìn)行自我調(diào)護(hù)。 01日常起居調(diào)護(hù)法 良好的作息生活能提升人的免疫力，我們要盡量保證正常的生活作息，使睡眠充足；同時(shí)做到葷素搭配、飲食均衡，肉...
2024-01-11
寬街·科普 | 世界精神衛(wèi)生日 | 家人得了抑郁癥，我該怎么辦？
今天（10月10日）是世界精神衛(wèi)生日。在這個(gè)特別的日子里，我們來說說抑郁癥。
2023-12-29
疫情期間如何緩解焦慮情緒之飲食調(diào)適法
疫情期間如何緩解焦慮情緒？請聽北京中醫(yī)醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科醫(yī)生為您介紹幾款簡便易制的代茶飲吧。
2020-06-23
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