寬街·動(dòng)態(tài) | 心身醫(yī)學(xué)科開展世界睡眠日系列活動(dòng)
2025年3月21日是第25個(gè)世界睡眠日，今年的主題是“健康睡眠，優(yōu)先之選”。人的一生中應(yīng)該有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的。然而，現(xiàn)實(shí)生活中，失眠似乎成了常見卻不易解的難題。失眠，不單是簡(jiǎn)單的“睡不著”，從心理學(xué)角度講，情緒、認(rèn)知、思維模式、生活經(jīng)歷及潛意識(shí)等都有可能導(dǎo)致失眠。
2025-03-25
